শীতে দাঁতের শিরশির কেন?

ঠান্ডা মৌসুমে বাড়ে দাঁতের সংবেদনশীলতা ও মাড়ির সমস্যা

শীতের সকাল মানেই কুয়াশা, উষ্ণ পোশাক আর এক কাপ গরম চা। কিন্তু এই স্বস্তির মাঝেই অনেকের জন্য বাড়তি অস্বস্তি হয়ে দাঁড়ায় দাঁতের হঠাৎ শিরশিরে ব্যথা। ঠান্ডা পানিতে মুখ ধোয়া, গরম খাবারে কামড় কিংবা আইসক্রিমের এক চামচ—সবকিছুতেই দাঁত যেন প্রতিবাদ জানায়। প্রশ্ন হলো, শীত এলেই কেন দাঁতের সমস্যা এত বেড়ে যায়?

তাপমাত্রার ওঠানামা ও দাঁতের প্রতিক্রিয়া

দন্ত চিকিৎসকদের মতে, শীতকালে ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে দাঁতের বাইরের আবরণ বা এনামেল সামান্য সংকুচিত হয়। এই অবস্থায় গরম ও ঠান্ডা খাবারের তাপমাত্রার হঠাৎ পরিবর্তনে দাঁতের ভেতরের স্নায়ু দ্রুত উত্তেজিত হয়ে ওঠে। ফলে দাঁত হয়ে পড়ে অতিসংবেদনশীল এবং অনুভূত হয় শিরশিরে ব্যথা।

বিশেষ করে যাদের দাঁতের এনামেল দুর্বল, মাড়ি সরে গেছে বা আগে থেকেই দাঁতে ক্ষয় রয়েছে—তাদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা আরও তীব্র আকার ধারণ করে।

শুষ্ক মুখ ও ব্যাকটেরিয়ার ঝুঁকি

শীতকালে অনেকেই পর্যাপ্ত পানি পান করেন না। ঠান্ডার কারণে মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়ার প্রবণতাও বেড়ে যায়। এর ফলে মুখের ভেতরে স্বাভাবিক আর্দ্রতা কমে গিয়ে তৈরি হয় শুষ্ক পরিবেশ। এই শুষ্কতা ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির জন্য আদর্শ ক্ষেত্র তৈরি করে, যা দাঁত ক্ষয়, দুর্গন্ধ ও মাড়ির সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়।

কমে যায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

শীত মৌসুমে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কিছুটা দুর্বল হয়ে পড়ে। এর প্রভাব পড়ে মাড়িতেও। ফলে মাড়ির প্রদাহ, রক্তপাত কিংবা সংক্রমণের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। অনেকেই শীতকালে মাড়ির ব্যথা বা ফোলাভাবের অভিযোগ নিয়ে দন্ত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন।

সমাধান আছে সহজ যত্নেই

তবে আশার কথা হলো—কিছু নিয়ম মেনে চললে শীতকালেও দাঁতের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।

দন্ত বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন—

• দিনে অন্তত দুইবার সঠিকভাবে দাঁত পরিষ্কার করা

• পর্যাপ্ত পানি পান করা

• সংবেদনশীল দাঁতের জন্য বিশেষ টুথপেস্ট ব্যবহার

• অতিরিক্ত ঠান্ডা খাবার ও পানীয় এড়িয়ে চলা

• প্রয়োজনে নিয়মিত দন্ত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া

শীতের যত্নে দাঁতকে ভুললে চলবে না

শীত এলেই আমরা ত্বক, চুল আর শরীরের যত্নে বাড়তি মনোযোগ দিই। অথচ দাঁতের যত্ন অনেক সময় অবহেলায় পড়ে যায়। অথচ একটি সুস্থ হাসি শুধু সৌন্দর্যের নয়, আত্মবিশ্বাসেরও প্রতীক।

শীতের এই মৌসুমে তাই দাঁতের প্রতিও হোন যত্নবান। সামান্য সচেতনতা আর নিয়মিত পরিচর্যায় শীত কাটতে পারে দাঁতের ব্যথা ছাড়াই—স্বস্তি আর হাসিতে ভর করে।